Эту диету применяют семь дней.
Ты убедишься, что сбросила 3-4 кг. Если ты еще не в норме, через две недели диету можно повторить.

Меню на каждый день:

1-й завтрак — стакан несладкого чая или чашечка кофе (можно немного сахара);
2-й завтрак — 40 г сыра;
обед — яйцо вкрутую, 120 г поджаренного мяса, 20 г сыра;
полдник — как 1-й завтрак;
ужин — 120 г мяса, овощной салат на растительном масле, перед сном рекомендуется стакан отвара мяты (чтобы снять нервное напряжение).